Qu’est-ce qui draine vraiment ton énergie ?

Tu as déjà eu cette sensation étrange…
D’être épuisée sans raison, de vivre comme dans une brume, ou de répéter encore et encore les mêmes schémas de vie. Tu changes de contexte, de relations, parfois même de pays… et pourtant, les mêmes histoires reviennent.

Ce n’est pas un hasard.
Et non, ce n’est pas “juste dans ta tête”.

Notre corps, nos émotions et notre inconscient portent des informations. Et quand ces informations restent figées, on ressent cette sensation de stagner. Résultat : fatigue, confusion, auto-sabotage, manque de clarté…

Dans mes séances de coaching, j’ai observé trois types de blocages, que j'aimerais partager avec toi dans cet article aujourd'hui. Les reconnaître est déjà le premier pas pour commencer à les libérer.

1. Les blocages émotionnels : quand le corps se souvient

Nos émotions non exprimées ne disparaissent jamais vraiment. Elles se stockent dans le corps comme une mémoire invisible.

Une étude menée par Bessel van der Kolk (The Body Keeps the Score, 2014) a montré que les traumatismes émotionnels activent certaines zones du cerveau, modifient l’activité du système nerveux autonome et s’impriment jusque dans les tissus corporels. En d’autres termes : ton corps se souvient. Les anciens disaient que le corps à une mémoire.

Quand tu nies ta tristesse, ta colère, ta peur… tu ne les effaces pas : tu les fais taire. Elles continuent d’agir en arrière-plan, comme un programme qui consomme toute ton énergie. 

La Première clé : prendre conscience des signaux du corps. Des tensions récurrentes, une respiration courte, une fatigue chronique… sont souvent des messages, pas des “pannes”. Ce sont toutes ses émotions non exprimées qui se sont crystallisées au fil du temps et qui commencent à se faire entendre de plus en plus fort. Non pas parce que tu n'es pas assez bien, ou tu ne sais pas gérer, seulement pour te rappeler d'honorer tes besoins, ton être dans son entiereté au-delà de ce que ton entourage, la société ou autre attend de toi.

2. Les blocages transgénérationnels : les mémoires qui ne nous appartiennent pas

Et si une partie de ce que tu portes… ne t’appartenait pas ?
Aujourd'hui, la science a démontré ce que les chamanes disaient depuis des millénaires : « Nos ancêtres vivent à travers nous ». Qu'est-ce qu'ils entendaient par cela ?
Que nous pouvons hériter bien évidemment de traits physiques (ceci est bien admis) mais aussi de leurs traumas. Autrement dit, certaines peurs, certaines croyances limitantes et certains comportements répétitifs peuvent être hérités. Elles se transmettent comme une empreinte, dans ce que la science appelle aujourd’hui la mémoire transgénérationnelle.

Prendre conscience de ces héritages, les reconnaître, c’est déjà reprendre son pouvoir : tu n’es pas condamné(e) à revivre les blessures de ta lignée. La bonne nouvelle, c’est que tu peux t'en libérer.

J’ai eu l’immense chance d’être initiée à une approche ancestrale pour libérer ces mémoires.
Quand je l’ai expérimentée pour moi, j’ai vu des sphères entières de ma vie se réorganiser.
C’était comme si ce mur, que j’essayais d’escalader depuis si longtemps, s’était soudain dissous… laissant place à un vaste espace de possibilités.
Un champ où ce qui paraissait impossible devient soudain évident.

Les relations se rééquilibrent, des opportunités inattendues apparaissent, la vie recommence à circuler, sans lutte.

En libérant ces mémoires invisibles, j’ai retrouvé l’accès à une partie de moi que j’avais oubliée : plus libre, plus entière, plus vivante.
Et aujourd’hui, lors de mes accompagnements, je suis témoin de transformations profondes… certaines me donnent encore les larmes aux yeux lorsque j’y repense.

3. Les blocages identitaires : quand les croyances limitent l’expansion.

Combien d’énergie gaspillons-nous chaque jour à vivre selon des histoires qui ne sont pas les nôtres ?
La neuroscience cognitive a montré que nos croyances façonnent littéralement notre perception du réel.

Dans une étude publiée dans Nature Neuroscience (2018), des chercheurs ont observé que nos croyances agissent comme des filtres perceptifs : elles sélectionnent ce que nous voyons, ressentons, osons entreprendre… et ce que nous rejetons.

Ou encore, un principe de physique quantique laisse penser que l'observateur influe sur le résultat.

Si tu crois : « Je ne mérite pas », « Je n’y arriverai jamais » ou « L’abondance n’est pas pour moi », ton système nerveux et ton cerveau organisent ta réalité en accord avec ces croyances.

La bonne nouvelle ? Une croyance n’est pas une vérité : c’est un programme. Et tout programme peut être mis à jour.

Par où commencer pour libérer ces blocages ?
Se libérer, ce n’est pas “forcer” ou “vouloir plus fort”. C’est changer la façon dont ton corps, ton cœur et ton esprit communiquent.

La clé n’est pas dans la lutte. La clé, c’est la prise de conscience.
Car on ne peut pas transformer ce dont on n’a pas conscience.

Les blocages "énergétiques" ne sont pas des fatalités. Ils sont des invitations silencieuses à regarder plus profondément, à réécouter ton corps, ton histoire et même celle de ta lignée.

Et si ta fatigue, ton chaos, tes schémas répétitifs n’étaient pas des faiblesses… mais des signaux ?
Des portes entrouvertes vers une version de toi plus libre, plus alignée, plus vivante.

Parce qu’au fond, retrouver ton alignement, c’est retrouver ton pouvoir.